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但是，吴祥要结果，也就是说，138斤的黄仪你必须要减肥减成一个苗条的大美女，我吴祥可没有任何技术手段把胖子拍成个瘦子！ 这个过程不用拍很多，但是你必须要经历，于是，黄仪同学的噩梦就开始了。 早上起来就先慢。
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跑，然后才吃饭，如果没什么重要的课，吴祥就会立马把黄仪同学给拉到这个健身房，用黄仪的话来说就是不断的折磨自己。 减肥这是一个系统的工程，有氧的减脂运动，这只是一方面，吴祥对于健身是有足够理论研究的，因为他本身就是一个瘦到影响自己一生的人物，在没足球比分直播500有重生之前他就曾经不断的改变足球比分直播500自己的身体状态，让自己越来越强壮。 实际上减肥和增。
最终结果
肌一点儿都不矛盾，所以，吴祥非常的清楚想要身材变的更好看，更像一个不到10。
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0斤的女孩子，你就必须要练出点儿肌肉来，因为只有足够的肌肉才能更快速的消耗脂肪。 “啊呀！” “怎么了？” 在做一个腰部抻拉运动的时候，黄仪同学显得非常痛苦，她脑门上都渗出了汗珠子。 “没事！”但黄仪还是咬着牙坚持着。 没办法，她胖。
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就胖在小肚子上了，完全用无氧减脂那是不可能。
完全甩掉的，必须要加强腰腹部的肌肉，这是吴祥给她制定的减肥计划中的重点项目。 “要不行就别做了。”很意外，本来是非常严厉的吴祥竟然会这么说，那是因为，“我知道你身上有伤，是腰伤吧？咱们可以换一种方式，比如慢慢的向后抬腿，这样也同样会让你的腰肌得到锻炼，只是效果稍微差点儿。” 吴祥很清楚这一点，就算没有之前在迎新晚会上琨哥找的那几位大谈自己跟舞校美女交往的经历，他吴祥也知道，海老师就是因为腰伤才结束了自己的舞蹈生涯。 “要你管？继续！”黄仪非常不忿的一咬牙。 “好！够爷们，你要是疼就喊出来啊。”人家既然如此硬气，那自己还能说啥？ “去死吧你！”什么叫够爷们啊？黄仪这个气啊，不过，好身材她也是想要的，必须的，不然难道一辈子在喜剧片里跑龙套？她要做女主角！ “加油！你还能做一个！” “王八蛋！你给老娘等着！”两个人又恢复了原来的状态。 其实，黄仪同学当年是因为练习的时候受伤，腰部脊柱足球比分直播500粉碎性骨折差点儿丢了一条命。可谁也不知道她的这个经历，只知道她受伤可不知道那伤的是什么程度，就算是吴祥这个重生者，因为她从来没有跟别人说过，也没在什么访谈节目里说出来过。 至于，迎新晚会上的演出，那都是给外行人看的，就算那个玩摇滚的哥们不是也看出来了嘛。 吴祥不知道，而黄仪也不想说什么，反正目标就是100斤以内！